Name: Un Buen Batido Completo
Yield: 4 personas
Cuisine: Mundial
Ingredients: ½ taza de leche descremada; ½ taza de yogur natural sin grasa; ½ plátano congelado, pelado y picado; 2 cucharadas de suplemento proteico en polvo; 1½ cucharadas de semillas de lino; 1 cucharadita de miel; ½ taza de fresas congeladas

Ingredientes

½ taza de leche descremada
½ taza de yogur natural sin grasa
½ plátano congelado, pelado y picado
2 cucharadas de suplemento proteico en polvo
1½ cucharadas de semillas de lino
1 cucharadita de miel
½ taza de fresas congeladas

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Elaboración

En una licuadora, mezcle la leche, el yogur, el plátano, el suplemento proteico, la semilla de lino, la miel y las fresas hasta que quede suave.

Opiniones y Valoraciones 💬

Danos tu opinión

Ekai

★ ★ ★ ★ ☆

No sé si puedo sustituir la leche descremada por agua, ¿cómo afectaría al resultado? Además, ¿cuánto tiempo debo licuar para obtener una textura suave?

10/11/2025

Domènec

★ ★ ★ ★ ★

Esta receta es genial. Me encantó cómo el plátano y las fresas le dan un toque dulce natural al batido. La textura fue perfecta después de licuarlo durante unos minutos, tal como indica la receta.

11/11/2025

Tamar

★ ★ ★ ★ ★

Hola Ekai, si sustituyes la leche descremada por agua, el batido puede resultar menos cremoso y con un sabor más aguado. Te recomiendo seguir usando leche para mantener la textura y el sabor deseados. En cuanto al tiempo de licuado, suele ser suficiente con 1-2 minutos a velocidad alta para obtener una textura suave y homogénea.

12/11/2025