Trucha Arcoíris Con Salsa De Yogur

Prep: 12 mins

Cook: 8 mins

Total: 20 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 295 calorías, proteína 33,8 g, carbohidratos 4,9 g, grasa 14,8 g, colesterol 93,9 mg, sodio 142,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



En un tazón mediano combine el yogur, el pepino, el eneldo, la ralladura de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.

2.



Mezcle bien y reserve.

3.



Encienda el asador del horno.

4.



Cubra una asadera con aceite en aerosol antiadherente.

5.



Espolvoree los filetes con pimienta de limón y colóquelos en la asadera.

6.



asar durante unos 8 minutos o hasta que el pescado se desmenuce con un tenedor.

7.



Para servir una cuchara de salsa de yogur sobre el pescado.

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