Name: Tilapia Empanizada Con Queso Parmesano
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 cucharadas de mantequilla; 1 cucharadita de ajo picado; 1 taza de harina para todo uso; 2 huevos grandes; 1 taza de pan rallado seco sazonado con estilo italiano; 3 cucharadas de queso parmesano rallado; 4 cada filete de tilapia

Prep: 10 mins

Cook: 25 mins

Total: 35 mins

Porciones: 4

Rendimiento : 4 filetes

Ingredientes

2 cucharadas de mantequilla

1 cucharadita de ajo picado

1 taza de harina para todo uso

2 huevos grandes

1 taza de pan rallado seco sazonado con estilo italiano

3 cucharadas de queso parmesano rallado

4 cada filete de tilapia

Información nutricional

Por Ración: 444 calorías, proteína 35,1g, carbohidratos 45g, grasa 12,8g, colesterol 152,9mg, sodio 711,4mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C), Coloque la mantequilla y el ajo en un molde para hornear apto para microondas de 8x8 pulgadas y cocine en el microondas hasta que la mantequilla se derrita, aproximadamente 30 segundos, Coloque la harina en un cuenco.

Batir los huevos en otro tazón.

Mezcle el pan rallado y el queso parmesano en un tercer tazón.

Sumerja los filetes en harina hasta que estén ligeramente cubiertos, luego en los huevos batidos, luego en la mezcla de pan rallado.

Coloque en la fuente para hornear con la mezcla de ajo y mantequilla.

Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado esté dorado y se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 25 minutos, volteando a la mitad del tiempo de cocción.