Tilapia Crujiente de Limón y Chipotle con Salsa Fresca de Aguacate

Preparación 30 minutos

Cocinado 15 minutos

Total 45 minutos

Raciones 4

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 367 calorías, proteína 27,1 g, carbohidratos 25,8 g, grasa 17,8 g, colesterol 48,7 mg, sodio 354,8 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Precalienta tu horno a 200 grados Celsius.

2.

En un bol pequeño, mezcla el chile chipotle enlatado, las dos cucharadas de salsa de adobo de la lata, la cuarto de taza de salsa y la cucharada de jugo de limón.

3.

Coloca los filetes de tilapia en una fuente para hornear y vierte la mezcla de chile chipotle sobre ellos. Asegúrate de que cada filete esté bien cubierto con la mezcla.

4.

Cubre la fuente con papel aluminio y deja marinar en el refrigerador durante al menos 30 minutos.

5.

Mientras tanto, tritura las chips de tortilla hasta obtener un polvo fino y reserva.

6.

Una vez que los filetes hayan marinada, saca la fuente del horno y precalienta este a 230 grados Celsius.

7.

Saca los filetes de tilapia de la fuente y sécalos ligeramente con papel de cocina para eliminar el exceso de líquido.

8.

Coloca los filetes en una bandeja para hornear y espolvorea los totopos triturados sobre ellos, asegurándote de que estén bien cubiertos.

9.

Hornea los filetes durante unos 10-15 minutos o hasta que estén dorados y crujientes.

10.

Mientras se hornean los filetes, prepara la salsa fresca de aguacate. En un bol pequeño, mezcla el aguacate cortado en trozos grandes, la cuarto de taza de nata agria, la cucharada de jugo de lima y las tres cucharadas de leche.

11.

Sazona con sal y pimienta al gusto y mezcla bien hasta que estén bien integrados.

12.

Una vez que los filetes estén listos, sácalos del horno y déjalos enfriar durante unos minutos antes de servirlos con la salsa fresca de aguacate.

¿Cómo puedo hacer que la tilapia quede más crujiente?

Para lograr una textura más crujiente en la tilapia, asegúrate de secar bien los filetes antes de rebozarlos con los totopos triturados. También puedes aumentar un poco la temperatura del horno y hornear por unos minutos adicionales.

¿Puedo usar otro tipo de pescado en lugar de tilapia?

Sí, puedes usar cualquier tipo de pescado blanco como merluza, bacalao o incluso salmón. Asegúrate de que el pescado esté fresco y bien limpio antes de cocinarlo.

¿Cómo puedo hacer la salsa fresca de aguacate más cremosa?

Para lograr una textura más cremosa en la salsa fresca de aguacate, puedes agregar un poco más de nata agria o incluso usar una mezcla de nata agria y mayonesa. También puedes probar a añadir un poco de yogur griego para darle una textura más espesa.



Comentarios de la receta Tilapia Crujiente de Limón y Chipotle con Salsa Fresca de Aguacate

2025-11-10 05:15:21

Tirso 5/5

Hola Alberto, puedes usar chips de maíz en lugar de tortilla sin problema. En cuanto al tiempo de cocción, asegúrate de que estén bien cubiertos con el polvo de totopos y hornea a 230 grados Celsius durante unos 10-15 minutos o hasta que estén dorados y crujientes. ¡Espero que te queden deliciosos!

2025-11-09 04:36:44

Vasco 5/5

Me encantó esta receta. La tilapia estaba deliciosa y el crujiente de la capa de chips de tortilla le dio un toque genial. La salsa fresca de aguacate también fue un acierto.

2025-11-08 20:30:24

Alberto 4/5

No sé si puedo usar chips de maíz en lugar de tortilla, y cuánto tiempo exacto necesito para que estén crujientes.

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