Prep: 10 mins
Total: 10 minutos
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 374 calorías, proteína 6,3 g, carbohidratos 37 g, grasa 25,6 g, sodio 115,9 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle la espinaca, el plátano, la leche de coco, el mango y el agua de coco en una licuadora hasta que quede suave.
2.
Vierta el batido en un tazón y cubra con frambuesas, arándanos, granola, hojuelas de coco, almendras y semillas de chía.
Comentarios de la receta Tazón De Batido Verde
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