Porciones: 12
Rendimiento: 12 porciones
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
En una olla mediana, agregue 4 tazas de agua, guisantes dhal, semillas de fenogreco, semillas de mostaza y remoje durante aproximadamente 1 hora.
2.
Cuando se ablande, escurra y enjuague bien.
3.
En una olla grande, agregue 10 tazas de agua y la mezcla de guisantes dhal escurridos y deje hervir.
4.
Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1/2 hora o hasta que los guisantes estén blandos.
5.
En una sartén, agregue aceite de oliva, ajo y cebolla y cocine hasta que estén ligeramente dorados.
6.
Agregue la mezcla de cebolla, el chile triturado, las zanahorias y apio a una olla grande.
7.
Cocine durante 15 minutos o hasta que las zanahorias estén tiernas.
8.
Haga puré la sopa en lotes en una licuadora o procesador de alimentos.
9.
Regrese a la olla y agregue sal, cúrcuma, curry en polvo, base de sopa de pollo y salsa de soya.
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