Sartén De Pollo Balsámico

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 261 calorías, proteína 28,9 g, carbohidratos 16,2 g, grasa 8,6 g, colesterol 68,4 mg, sodio 89,5 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



En una sartén grande, caliente el aceite y saltee las tiras de pollo a fuego alto hasta que ya no estén rosadas y los jugos salgan claros.

2.



Retire el pollo de la sartén y colóquelo en un plato.

3.



Pele las capas de cebolla para separarlas.

4.



Agregue las cebollas a la sartén y saltee a fuego lento durante 15 minutos, hasta que estén transparentes.

5.



Agregue las tiras de pollo reservadas, el vinagre balsámico, el vinagre de vino tinto y el orégano y cocine por 5 minutos más.

6.



Agregue la harina y revuelva en la mezcla para espesar.

7.



Calentar durante 2 minutos más, retirar del fuego y servir.

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