Salchicha De Pollo Sin Gluten Y Brócoli Rabe Rotini

Prep: 10 mins

Cook: 15 mins

total: 25 minutos

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 682 calorías, proteína 20,5 g, carbohidratos 84,8 g, grasa 27 g, colesterol 35,6 mg, sodio 769,8 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Haga hervir dos ollas grandes de agua.

2.



Sazone una olla de agua con sal y cocine el brócoli rabe durante aproximadamente 3-4 minutos.

3.



Cuando el brócoli esté cocido, escúrralo bien y déjelo a un lado.

4.



En una sartén grande, saltee la salchicha de pollo en 1 cucharada de aceite de oliva hasta que se dore ligeramente.

5.



Agregue el ajo y saltee durante 1 minuto.

6.



Agregue el brócoli rabe y saltee durante 2-3 minutos adicionales, luego agregue el vino blanco y desglase con una cuchara para raspar suavemente el sabor del fondo de la sartén.

7.



, Cocine la pasta según las instrucciones, agregue 1/2 taza de agua de cocción al brócoli y cocine a fuego lento, Escurra la pasta y mezcle con la salsa, luego revuelva para combinar, Retire la sartén del fuego, agregue el aceite de oliva restante e incorpore el queso.

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