Revuelto Saludable de Espinacas y Huevo para el Desayuno
Preparación:
5 minutos
Cocinado:
5 minutos
Total:
10 minutos
Raciones:
2
Ingredientes
- 15 ml de aceite de coco, o según sea necesario
- 4 huevos grandes
- sal y pimienta negra molida al gusto
- 960 ml de hojas de espinaca tierna
Elaboración
1
Caliente el aceite de coco en una sartén a fuego medio-alto.
2
Bata los huevos, la sal y la pimienta en un tazón. Vierta en la sartén; cocine y revuelva por 1 minuto; agregue espinacas. Continúe cocinando y revolviendo hasta que los huevos estén listos y las espinacas estén marchitas, de 3 a 4 minutos.
Opiniones y Valoraciones 💬
Danos tu opinión
¿Puedo usar aceite de oliva en lugar de aceite de coco? ¿Cuánto tiempo exacto se tarda en cocinar las espinacas?
09/11/2025Me encantó esta receta. Fue fácil y rápida de hacer, y quedó delicioso. Las espinacas se ablandaron perfectamente en el tiempo indicado.
10/11/2025Hola Kilian, puedes usar aceite de oliva si lo prefieres. En cuanto al tiempo de cocción de las espinacas, es importante que estén marchitas y suaves, así que asegúrate de revolver bien para que se cocinen uniformemente.
11/11/2025¿Puedo usar aceite de oliva en lugar de aceite de coco? ¿Cuánto tiempo se tarda en cocinar las espinacas?
11/11/2025Me encantó este revuelto saludable de espinacas y huevo para el desayuno. La combinación de sabores fue perfecta y los huevos quedaron justo como me gustan.
12/11/2025Hola Galo, puedes usar aceite de oliva si lo prefieres, pero ten en cuenta que el sabor será ligeramente diferente. En cuanto al tiempo de cocción de las espinacas, suele ser de unos 3 a 4 minutos, hasta que estén marchitas.
13/11/2025