Prep: 5 mins
Cocinar: 5 minutos
Total: 10 minutos
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 274 calorías, proteína 14,3 g, carbohidratos 2,9 g, grasa 23,8 g, colesterol 372 mg, sodio 187,4 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Caliente el aceite de coco en una sartén a fuego medio-alto.
2.
Bate los huevos, la sal y la pimienta en un tazón.
3.
Vierta en la sartén; cocine y revuelva por 1 minuto; agregar espinacas.
4.
Continúe cocinando y revolviendo hasta que los huevos estén listos y las espinacas estén marchitas, de 3 a 4 minutos.
Comentarios de la receta Revuelto Saludable De Espinacas Y Huevo Para El Desayuno
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