Revuelto De Tofu Picante

Prep: 15 mins

Cook: 10 mins

Aditional: 20 mins

total: 45 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 234 calorías, proteína 21,1 g, carbohidratos 10,9 g, grasa 14,1 g, colesterol 4,5 mg, sodio 1005,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque el tofu en un plato y coloque otro plato encima.

2.



Coloque un peso de 3 a 5 libras encima (un recipiente lleno de agua funciona bien).

3.



Presione el tofu durante 20 a 30 minutos; escurrir y desechar el líquido acumulado.

4.



Desmenuce el tofu en trozos de 1/4 de pulgada.

5.



Caliente el aceite de oliva en una cacerola a fuego medio.

6.



Agrega el ajo; cocine y revuelva hasta que esté fragante, aproximadamente 2 minutos.

7.



Agrega los champiñones, las cebolletas y el jalapeño; cocina hasta que se ablande, aproximadamente 2 minutos.

8.



Agregue el tofu desmenuzado y las hojuelas de pimiento rojo.

9.



Tape y cocine hasta que los sabores se mezclen, aproximadamente 4 minutos.

10.



Sazone la mezcla de tofu con sal y pimienta.

11.



Agregue los tomates y 3 cucharadas de cilantro; cocine y revuelva hasta que los tomates estén completamente calientes, aproximadamente 2 minutos.

12.



Coloca el tofu revuelto en 2 platos; espolvorea queso fresco encima.

13.



Adorne con el cilantro restante.

Comentarios de la receta Revuelto De Tofu Picante

Deja tu comentario:





Estas alternativas te van a encantar

recetas No Creerás Que No Es Pudín De Chocolate Con Leche

No Creerás Que No Es Pudín De Chocolate Con Leche

Ver No Creerás Que No Es Pudín De Chocolate Con Leche
recetas Pimientos Rellenos Rápidos Y Fáciles

Pimientos Rellenos Rápidos Y Fáciles

Ver Pimientos Rellenos Rápidos Y Fáciles
recetas Tofu Al Horno Tailandés Y Arroz Con Coco

Tofu Al Horno Tailandés Y Arroz Con Coco

Ver Tofu Al Horno Tailandés Y Arroz Con Coco
recetas Tofu A La Parrilla Perfecto

Tofu A La Parrilla Perfecto

Ver Tofu A La Parrilla Perfecto

¿Buscas listados de recetas similares?

recetas Cocina Diaria

Cocina Diaria

Ver Cocina Diaria
recetas Vegetariano

Vegetariano

Ver Vegetariano
recetas Proteína

Proteína

Ver Proteína
recetas Tofu

Tofu

Ver Tofu

Otras recetas de la categoría "Proteína"