Ragú De Pollo Cajún

Prep: 25 minutos

Cocinar: 35 minutos

Total: 1 hora

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 512 calorías, proteína 34,7 g, carbohidratos 20,9 g, grasa 31,4 g, colesterol 104,7 mg, sodio 1875,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Cocine y revuelva el tocino en una sartén a fuego medio hasta que esté crujiente, aproximadamente 10 minutos. Transfiera el tocino a un tazón con una cuchara ranurada, reservando 2 cucharadas de grasa de tocino en la sartén.

2.

Regrese la sartén a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla, el apio y una pizca de sal hasta que la cebolla comience a ablandarse, aproximadamente 5 minutos. Agrega el pimiento verde, el pimiento rojo y el ajo; cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que los pimientos estén suaves, unos 5 minutos.

3.

Vierta aceite vegetal en la mezcla de cebolla, espolvoree la harina y cocine hasta que la harina esté dorada y la mezcla espese, unos 5 minutos. Agregue 1 cucharadita de pimienta negra, pimentón, orégano y pimienta de cayena y revuelva para combinar.

4.

Vierta 1/4 taza de caldo de pollo en la mezcla de vegetales; cocine y revuelva, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén, hasta que se mezclen. Agregue el caldo restante y la salsa Worcestershire. Aumente el fuego a medio-alto y cocine a fuego lento hasta que la salsa espese y se reduzca ligeramente, unos 10 minutos.

5.

Reduzca el fuego a bajo. Agregue la salchicha andouille, el pollo y el tocino reservado. Cocine hasta que se caliente.

6.

Retire del fuego, agregue las cebollas verdes y sazone con sal y pimienta negra al gusto.



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