Marsala De Pollo Paleo

Prep: 15 mins

Cook: 38 mins

Total: 53 mins

Porciones: 4

Rendimiento : 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 523 calorías, proteína 39,7 g, carbohidratos 7,2 g, grasa 33,2 g, colesterol 130,2 mg, sodio 592,8 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Corta las pechugas de pollo por la mitad a lo ancho con un cuchillo afilado.

2.



Cubra con una envoltura de plástico; golpee con el lado plano de un mazo para carne hasta que tenga un grosor de 1/4 de pulgada.

3.



Sazone ambos lados con sal y pimienta.

4.



Caliente 1 cucharada de aceite de oliva y 2 cucharaditas de mantequilla en una sartén grande a fuego medio.

5.



Agrega 3 piezas de pollo; cocina hasta que estén dorados, aproximadamente 5 minutos por lado.

6.



Transferir a un plato grande.

7.



Cocine los trozos de pollo restantes en lotes, agregando 1 cucharada de aceite de oliva y 2 cucharaditas de mantequilla para cada lote.

8.



Cocine y revuelva la chalota y el prosciutto en la sartén caliente hasta que las chalotas se ablanden, aproximadamente 1 minuto.

9.



Agrega los champiñones; cocina hasta que se dore, unos 5 minutos.

10.



Condimentar con sal y pimienta.

11.



Vierta el vino Marsala; cocine hasta que se reduzca ligeramente.

12.



Vierta el caldo de pollo; cocine a fuego lento hasta que espese un poco, aproximadamente 1 minuto.

13.



Revuelva 1 cucharada de mantequilla en la sartén.

14.



Regrese el pollo a la sartén; cocine a fuego lento hasta que se caliente, aproximadamente 1 minuto.

15.



Adorne con perejil picado.

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