Pavo a la Mate

Preparación 15 minutos

Cocinado 15 minutos

Total 30 minutos

Raciones 4

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 390 calorías, proteínas 40,8 g, carbohidratos 36,6 g, grasas 8,4 g, colesterol 98,3 mg, sodio 983,7 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Precaliente el horno a 177°C (350°F) (175 grados C)

2.

Coloque las pechugas de pavo en una olla mediana con agua hirviendo a fuego alto. Después de unos 5 minutos, agregue las zanahorias cortadas en cubitos y las papas en cubos a la olla y hierva todo durante unos 5 minutos más. Escurra el agua y transfiera las verduras a un tazón mediano.

3.

Al tazón agregue los guisantes, los champiñones, las cebollas, la sopa de pollo y la sopa de champiñones. Cubite las pechugas de pavo cocidas y revuélvelas en la mezcla. Mezcle bien y extienda la mezcla en una cacerola de 20x30 cm.

4.

Hornee por unos 15 minutos o hasta que esté caliente y burbujeante. Sirva caliente.

¿Cómo puedo hacer para que el pavo quede jugoso?

Para asegurarte de que el pavo quede jugoso, es importante no cocinarlo por demasiado tiempo. Asegúrate de seguir las instrucciones y no excederte en el tiempo de cocción.



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