Patatas Indias Y Coliflor (Aloo Gobi)

Prep: 20 mins

Cook: 30 mins

Total: 50 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 347 calorías, proteína 5,6 g, carbohidratos 41,6 g, grasa 18,2 g , sodio 161,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Agregue 1/8 de pulgada de aceite a una sartén a fuego medio-alto. Freír las papas y la coliflor por separado hasta que estén ligeramente doradas, de 5 a 7 minutos cada una. Transfiera a un tazón.

2.

Agregue 1 cucharada de aceite a la misma sartén y reduzca el fuego a medio. Agregue comino asado al aceite caliente; saltear durante 1 minuto. Agrega el ajo y el chile verde; saltear durante 1 minuto. Agrega la cebolla y la pasta de jengibre y ajo; cocine y revuelva hasta que la cebolla esté transparente, unos 5 minutos.

3.

Agregue el tomate y sazone con sal. Cocine hasta que el tomate esté suave, unos 5 minutos. Agregue chile en polvo, garam masala, cúrcuma, comino y cilantro. Pruebe y si la mezcla está un poco agria, agregue azúcar. Cocine durante aproximadamente 1 minuto. Reduzca el fuego a bajo, agregue agua y cocine hasta que el garam masala esté bien cocido.

4.

Agregue las papas reservadas y la coliflor. Mezcle bien y pruebe, agregando jugo de limón si es necesario. Agregue el fenogreco y cocine, tapado, durante aproximadamente 1 minuto.



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