Pasta Primavera Con Salsa De Coliflor

Prep: 15 mins

Cook: 25 mins

Total: 40 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 295 calorías, proteína 14,9 g, carbohidratos 47,7 g, grasa 7,3 g, colesterol 7,2 mg , sodio 313,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente el aceite en una cacerola pequeña a fuego medio.

2.



Agrega la cebolla y el ajo; cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla esté tierna, de 3 a 4 minutos.

3.



Agregue la coliflor y el caldo; llevar a ebullición.

4.



Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, tapado, hasta que estén tiernos, unos 15 minutos.

5.



Destapar y dejar enfriar un poco.

6.



Transferir a un procesador de alimentos.

7.



Agrega el queso, el agua y la pimienta negra.

8.



Tape y pulse hasta que quede suave.

9.



Mientras tanto, cocine la pasta según las instrucciones del paquete, agregando el brócoli y el pimiento los últimos 5 minutos.

10.



Escurra, reservando 1/2 taza de agua de cocción.

11.



Regrese la mezcla de pasta a la olla y agregue la salsa de coliflor.

12.



Caliente, revolviendo con el agua de cocción reservada (si es necesario) para alcanzar la consistencia deseada.

13.



Adorne con albahaca, ralladura (si la usa), jugo de limón y queso adicional.

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