Pan Vegano De Plátano Y Arándanos

Preparar: 15 min

Cocinar: 50 min

Adicional: 5 min

Total: 1 h 10 min

Porciones: 8

Rendimiento: 1 pan de 9x5 pulgadas

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 220 calorías, 5 g de proteína, 52,2 g de carbohidratos, 0,9 g de grasa, 316,2 mg de sodio.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

2.



Rocíe un molde para pan de 9x5 pulgadas con aceite en aerosol.

3.



Mezcle la leche de soya y 1 cucharada de jugo de limón en un tazón y revuelva.

4.



Deje reposar hasta que cuaje, de 5 a 10 minutos.

5.



Mezcle la harina de trigo integral, la canela, el bicarbonato de sodio, el polvo para hornear y la sal en un tazón mediano.

6.



Combine el puré de plátanos con el jugo de limón restante y el extracto de vainilla en un recipiente grande.

7.



tazón.

8.



Agregue la mezcla de leche de soja y el jarabe de néctar de agave.

9.



Revuelva bien.

10.



Agregue la mezcla de harina hasta que se mezclen, pero no mezcle demasiado.

11.



Mezcle los arándanos hasta que se dispersen.

12.



Vierta la mezcla en el molde para pan preparado.

13.



un palillo insertado en el centro sale limpio, de 50 a 60 minutos.

14.



Enfriar el pan antes de servir.

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