Muslos De Pollo Sriracha De Hierro Fundido Con Verduras

Prep : 40 min

Cocinar: 45 min

Adicional: 2 hrs

Total: 3 hrs 25 min

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 809 calorías, proteína 48,5 g, carbohidratos 102,5 g, grasa 25,5 g, colesterol 163 mg, sodio 4719,5 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Mezcle la miel, la salsa de soya, la Sriracha, el jugo de lima, el ajo y la pimienta para marinar en un tazón y vierta en una bolsa de plástico con cierre.

2.



Agregue los muslos de pollo, cubra con la marinada, exprima el exceso de aire y selle la bolsa.

3.



Marinar en el refrigerador, volteando a la mitad, durante 2 horas.

4.



Precalentar el horno a 400 grados F (200 grados C).

5.



Retirar el pollo de la marinada y sacudir el exceso.

6.



Deseche el resto de la marinada.

7.



Derrita la mantequilla en una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto.

8.



Agregue el pollo, con la piel hacia abajo, y dore hasta que esté dorado, de 4 a 5 minutos; esto derretirá la mayor parte de la grasa debajo y dejará una piel agradable y crujiente.

9.



Voltee y cocine a la parrilla por 2 minutos más.

10.



Retire el pollo a un plato.

11.



Drene la grasa y el aceite sobrantes de la sartén.

12.



Agregue 1 cucharada de mantequilla restante y deje que se derrita.

13.



Agregue la cebolla y el ajo a la mantequilla derretida y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén fragantes, aproximadamente 2 minutos.

14.



Mezcle las judías verdes, las patatas, los tomates cherry, el pimiento, el jugo de lima, la sal y la pimienta.

15.



Cocine, mezclando con cuidado, durante 5 minutos.

16.



Mientras tanto, mezcle Sriracha, azúcar moreno, miel y jalapeño en un tazón pequeño hasta que quede suave.

17.



Retire la sartén del fuego.

18.



Regrese el pollo a la sartén, con la piel hacia arriba.

19.



Vierta la mezcla de Sriracha principalmente sobre el pollo y un poco sobre las verduras.

20.



Coloque la sartén en el horno precalentado y ase hasta que las papas estén tiernas y el pollo esté completamente cocido, de 30 a 35 minutos.

21.



Un termómetro de lectura instantánea insertado cerca del hueso debe indicar 165 grados F (74 grados C).

22.



Adorne con cebolla verde y sirva.

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