Judías Verdes Dulces Y Picantes

Preparación: 15 minutos

Cocinar: 10 minutos

Total: 25 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 59 calorías, proteína 2,1 g, carbohidratos 8,6 g, grasa 2,4 g, sodio 513 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Coloque una canasta de vapor en una olla sobre agua hirviendo y cocine al vapor las judías verdes de 3 a 4 minutos

2.

En un tazón, mezcle la salsa de soya, el ajo, la salsa de chile con ajo y la miel

3.

Caliente la canola aceite en una sartén a fuego medio. Agrega las judías verdes y fríe de 3 a 5 minutos. Vierta la mezcla de salsa de soya. Continúe cocinando y revolviendo durante 2 minutos, o hasta que el líquido esté casi evaporado. Servir inmediatamente.



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