Prep: 15 mins
Cook: 10 mins
Total : 25 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 210 calorías, proteína 5,5 g, carbohidratos 13,6 g, grasa 15,8 g, colesterol 5,5 mg, sodio 210,2 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Combine las judías verdes y 1/2 taza de agua en una olla mediana. Cubra y ponga a hervir. Reduzca el fuego a medio y deje que los frijoles se cocinen durante 10 minutos o hasta que estén tiernos. Escurra bien.
2.
Coloque los frijoles en un tazón mediano y mezcle el pan rallado, el aceite de oliva, la sal, la pimienta, el ajo en polvo, el orégano y la albahaca. Mezcle la mezcla hasta que los frijoles estén cubiertos. Espolvorea con queso parmesano y sirve.
Comentarios de la receta Judías Verdes Con Pan Rallado
2025-11-10 08:49:54
Mateo 5/5
Hola Fedra, puedes usar judías verdes congeladas pero tendrás que aumentar el tiempo de cocción en un par de minutos más. Asegúrate de que estén bien descongeladas antes de cocinarlas.
2025-11-09 08:51:39
Néstor 5/5
Hice esta receta y me encantó. Las judías verdes quedaron perfectas y el pan rallado le dio un toque delicioso. El tiempo de cocción fue justo como dijiste, 10 minutos.
2025-11-08 20:06:54
Fedra 4/5
No sé si puedo usar judías verdes congeladas en lugar de frescas, ¿cómo afectaría el tiempo de cocción?
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