Prep: 30 mins
Cook: 40 mins
Total: 1 hr 10 mins
Porciones: 8
Rendimiento: 8 porciones
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
Cocine y revuelva la carne molida en una sartén a fuego medio hasta que se dore y se desmorone, separando la carne mientras se cocina, aproximadamente 10 minutos.
2.
Drene el exceso de grasa.
3.
Ponga la carne a un lado.
4.
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
5.
Unte el fondo de una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con aproximadamente 1 cucharadita de aceite de oliva.
6.
Vierta el aceite de oliva restante en una sartén grande a fuego medio-alto, y cocine y revuelva el calabacín, el pimiento rojo, el chile jalapeño, ajo y las partes blancas de las cebollas verdes hasta que las verduras comiencen a ablandarse, de 3 a 5 minutos.
7.
Espolvoree con sal y pimienta negra, y mezcle la pasta de tomate, el chile en polvo y el comino.
8.
Permita que la mezcla hierva a fuego lento hasta que las especias estén fragantes, aproximadamente 1 minuto.
9.
Retire del fuego.
10.
Agregue la carne molida dorada, los frijoles negros, los frijoles rojos, el maíz y 1/4 taza de queso parmesano hasta que estén bien combinados.
11.
Ajuste la sal y la pimienta si es necesario, y extienda la mezcla en la fuente para hornear preparada.
12.
Cubra con el 1/4 de taza restante de queso parmesano y cubra el plato con papel aluminio.
13.
Hornee en el horno precalentado hasta que burbujee en el centro, de 20 a 25 minutos; retire el papel aluminio, vuelva al horno y hornee hasta que el queso se dore, de 5 a 10 minutos más.
14.
Espolvorea las cebollas verdes restantes (puntas verdes) y el cilantro por encima.
Pollo Colombiano Con Papas De La Tía Dora
Ver Pollo Colombiano Con Papas De La Tía DoraTortillas Con Queso
Ver Tortillas Con QuesoQuesadillas De Verduras
Ver Quesadillas De Verduras