preparación: 10 minutos
Total: 10 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 2 wraps de plátano
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 325 calorías, proteína 9,3 g, carbohidratos 59,3 g, grasa 11 g, sodio 317,6 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle la mantequilla de maní y la miel en un tazón hasta que quede suave.
2.
Mezcla el coco y la granola.
3.
Divida la mezcla por la mitad y extienda la mitad sobre cada tortilla.
4.
Coloque la mitad de un plátano en el centro de una tortilla y enrolle.
5.
Corta los rollos por la mitad para servir.
Comentarios de la receta Envolturas De Plátano De Emmi
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