Name: Ensalada Sin Atún
Prep time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Mundial
Ingredients: ½ taza de pepinillos picados; 2 tallos de apio, picados; 3 cucharadas de cebolla picada; 2 cucharadas de jugo de pepinillos con eneldo; 1 lata (15 onzas) de garbanzos (garbanzos), escurridos y enjuagados; ½ taza de copos de avena; 3 cucharadas de mayonesa; 1 cucharadita de mostaza Dijon (Opcional)

Prep: 10 mins

Aditional: 10 mins

Total: 20 minutos

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes

½ taza de pepinillos picados

2 tallos de apio, picados

3 cucharadas de cebolla picada

2 cucharadas de jugo de pepinillos con eneldo

1 lata (15 onzas) de garbanzos (garbanzos), escurridos y enjuagados

½ taza de copos de avena

3 cucharadas de mayonesa

1 cucharadita de mostaza Dijon (Opcional)

Información nutricional

Por Ración: 138 calorías, proteína 3,5 g, carbohidratos 16,9 g, grasa 6,5 g, colesterol 2,6 mg, sodio 363,6 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Pulse los pepinillos, el apio, la cebolla y el jugo de pepinillos en un procesador de alimentos hasta que estén picados de manera uniforme; agregue los garbanzos y pulse hasta que los frijoles estén picados.

Transfiera la mezcla a un tazón.

Revuelva la avena en la mezcla de garbanzos hasta que esté bien mezclado.

Agrega la mayonesa y la mostaza; revuelva bien.

Deje reposar para que se mezclen los sabores, unos 10 minutos.