Ensalada De Verano De Steph

Preparar: 10 min

Cocinar: 35 min

Total: 45 min

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 715 calorías, proteínas 62,5 g, carbohidratos 67,2 g, grasas 21,9 g, colesterol 134,3 mg, sodio 146,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Haga hervir una olla grande de agua ligeramente salada.

2.



Agregue la pasta penne y cocine de 8 a 10 minutos, agregue el brócoli unos minutos antes de que la pasta esté lista; escurrir.

3.



Cocine el pollo en una sartén, sazonando con pimienta de limón mientras se cocina.

4.



Cuando el pollo ya no esté rosado por dentro, córtalo en trozos pequeños.

5.



Combine el pollo con la mezcla de pasta y brócoli.

6.



Agregue el aceite y la cebolla verde en rodajas y agregue pimienta de limón al gusto.

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