Prep: 25 mins
Cook: 35 mins
Adicional: 20 mins
Total: 1 h 20 min
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C), Haga hervir el agua y la quínoa en una cacerola.
2.
Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que la quinua esté tierna, de 15 a 20 minutos.
3.
Déjelo enfriar.
4.
Revuelva las batatas en aceite de oliva en una bandeja para hornear.
5.
Ase en el horno precalentado hasta que estén tiernas, de 20 a 25 minutos.
6.
Déjelo enfriar.
7.
Mezcle el brócoli, el pimiento amarillo, el pimiento rojo y el pepino en un bol grande; agregue la quinua y las batatas.
8.
Bate el aceite de oliva virgen extra, el jarabe de arce, el jugo de limón, el jugo de lima, la sal y la pimienta en un tazón pequeño.
9.
Mezcla el aderezo con la ensalada; decorar con cilantro.
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