Ensalada De ñame Asado Y Col Rizada

Prep: 20 mins

Cook: 20 min

Adicional: 35 min

Total: 1 h 15 min

Raciones: 6

Rendimiento: 6 raciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 274 calorías, proteína 5g, carbohidratos 49,2g, grasa 7,5g, sodio 46,3mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente un horno a 400 grados F (200 grados C).

2.



Mezcle los ñames con 2 cucharadas de aceite de oliva en un tazón.

3.



Sazone al gusto con sal y pimienta, y colóquelos uniformemente en una bandeja para hornear.

4.



Hornee en el horno precalentado hasta que los ñames estén tiernos, de 20 a 25 minutos.

5.



Enfríe a temperatura ambiente en el refrigerador.

6.



Mientras tanto, caliente la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

7.



Cocine y revuelva la cebolla y el ajo hasta que la cebolla se haya caramelizado a un color dorado, aproximadamente 15 minutos.

8.



Agregue la col rizada, cocine hasta que se ablande y esté tierna.

9.



Transfiera la mezcla de col rizada a un tazón y enfríe a temperatura ambiente en el refrigerador.

10.



Una vez que todos los ingredientes se hayan enfriado, combine los ñames, la col rizada, el vinagre de vino tinto y el tomillo fresco en un tazón.

11.



Sazone al gusto con sal y pimienta, y revuelva suavemente para combinar.

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