Name: Ensalada De Ambrosía De Zanahoria En Espiral
Prep time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mundial
Ingredients: ½ taza de yogur; ½ taza de cositas de piña en jugo de piña, sin escurrir; ½ taza de pasas; ½ taza de coco; 2 cucharadas de miel, o al gusto; 4 tazas de zanahorias en rodajas en espiral

Preparación: 15 minutos

Adicional: 30 minutos

Total: 45 minutos

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes

½ taza de yogur

½ taza de cositas de piña en jugo de piña, sin escurrir

½ taza de pasas

½ taza de coco

2 cucharadas de miel, o al gusto

4 tazas de zanahorias en rodajas en espiral

Información nutricional

Por Ración: 110 calorías, proteína 1,9 g, carbohidratos 23,7 g, grasa 1,7 g, colesterol 0,9 mg, sodio 71,4 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle el yogur, la piña, las pasas, el coco y la miel en un bol; agrega zanahorias. Revuelva hasta que los ingredientes estén bien combinados. Refrigere hasta que se enfríe, unos 30 minutos. Revuelva nuevamente antes de servir.

Comentarios de la receta Ensalada De Ambrosía De Zanahoria En Espiral

2025-11-10 21:22:35

Uxío 5/5

Hola Erik, puedes usar yogur griego si lo prefieres, pero ten en cuenta que la ensalada puede quedar más espesa. En cuanto al tiempo de refrigeración, unos 30 minutos debería ser suficiente para enfriarla y que los sabores se mezclen bien. ¡Espero que te quede riquísima!

2025-11-09 08:53:54

Izan 5/5

Me encantó esta receta de ensalada de ambrosía de zanahoria en espiral. La hice tal cual y me quedó deliciosa. El yogur le da un toque fresco y las pasas y el coco le aportan un contraste de texturas y sabores genial.

2025-11-08 17:19:14

Erik 4/5

No sé si puedo usar yogur griego en lugar del yogur natural. ¿Cuánto tiempo tengo que refrigerar la ensalada para que esté bien fría?