Prep: 5 min
Cocinar: 2 min
Total: 7 min
Raciones: 1
Rendimiento: 1 ración
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 448 calorías, proteína 15,4 g, carbohidratos 61 g, grasas 19,5 g, sodio 462,9 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Tueste el muffin inglés hasta que esté dorado, aproximadamente 2 minutos.
2.
Extienda 1 cucharada de mantequilla de maní sobre cada mitad; coloque las rodajas de plátano encima.
3.
Rocíe miel sobre el plátano.
4.
Espolvorea semillas de chía por encima.
5.
Sirva las 2 mitades con la cara abierta.
Comentarios de la receta English Muffin Con Mantequilla De Maní, Plátano Y Semillas De Chía
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