Name: Empanadas De Pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 19 min
Total time: 49 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 rebanadas de pan de trigo; 10 onzas de pollo molido; 1 manzana Granny Smith rallada; 1 cebolla rallada; 1 huevo batido; 1 cucharada de salsa de soya; 1 cucharada de salsa de ostras; ¼ taza de harina para todo uso, o según sea necesario; aerosol para cocinar

Prep: 20 mins

Cook: 19 mins

Aditional: 10 mins

Total: 49 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 empanadas

Ingredientes

2 rebanadas de pan de trigo

10 onzas de pollo molido

1 manzana Granny Smith rallada

1 cebolla rallada

1 huevo batido

1 cucharada de salsa de soya

1 cucharada de salsa de ostras

¼ taza de harina para todo uso, o según sea necesario

aerosol para cocinar

Información nutricional

Por Ración: 199 calorías, proteína 20,7 g, carbohidratos 22,4 g, grasa 2,7 g , colesterol 87,7 mg, sodio 404,4 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Tueste las rebanadas de pan en la tostadora hasta que estén duras y doradas, aproximadamente 5 minutos. Retire y enfríe sobre una rejilla hasta que ya no esté tibio al tacto, aproximadamente 10 minutos.

Desmenuce las rebanadas de pan tostado en un tazón grande hasta que se reduzcan a migajas finas, o colóquelas en un procesador de alimentos y procese hasta que estén finas.

Combine el pollo. , manzana, cebolla, pan rallado, huevo, salsa de soya y salsa de ostras en un tazón hasta que estén bien mezclados.

Déle forma a la mezcla en 4 hamburguesas. Coloque la harina en un lugar, cubra las hamburguesas con harina.

Rocíe una sartén antiadherente con aceite en aerosol, caliente a temperatura media. Cocine las hamburguesas hasta que se doren por ambos lados, ya no estén rosadas en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 7 minutos por lado. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).