Desayuno Rápido en una Pita

Preparación 1 min

Cocinado 6 minutos

Total 7 minutos

Raciones 2

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 184 calorías, proteína 9,7 g, carbohidratos 24 g, grasa 5,4 g, colesterol 186 mg, sodio 232,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Precaliente el horno a 175 grados C. Coloque el pan de pita en el horno para que se caliente.

2.

Caliente una sartén mediana a fuego alto. Cubra con aceite en aerosol. Agregue las papas y saltee hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente 5 minutos. Reduzca el fuego a medio y agregue los huevos. Mezcle suavemente hasta que los huevos estén firmes, aproximadamente 45 segundos. Condimentar con sal y pimienta.

3.

Retire la pita del horno. Rellene la pita con la mezcla de papa y huevo. Come inmediatamente.

¿Puedo usar otro tipo de pan?

Sí, puedes usar cualquier tipo de pan que prefieras. La pita es solo una opción.

¿Cómo puedo hacer que este desayuno sea más saludable?

Puedes agregar más vegetales como espinacas o col rizada para aumentar su valor nutricional.

¿Se puede preparar con anticipación?

Sí, puedes preparar la mezcla de papas y huevos con anticipación y calentar en el horno antes de servir.



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