Coliflor Asada con Queso

Preparación 30 minutos

Cocinado 30 minutos

Total 1 hora

Raciones 5

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 162 calorías, proteína 6,9 g , carbohidratos 6,6 g, grasas 13,1 g, colesterol 33,6 mg, sodio 246 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Precalienta el horno a 180°C.

2.

Corta la coliflor en floretes y colócalos en un molde para hornear.

3.

Derrite la mantequilla en un cazo a fuego medio-bajo. Agrega la mayonesa y la mostaza, y mezcla bien hasta que estén completamente incorporadas.

4.

Vierte la mezcla de mantequilla sobre los floretes de coliflor y asegúrate de que estén bien cubiertos.

5.

Cubre el molde con papel aluminio y hornea por 20 minutos. Luego, saca el molde del horno y añade el queso parmesano rallado sobre la coliflor.

6.

Regresa el molde al horno sin tapar y hornea por otros 10 minutos o hasta que el queso esté dorado y burbujeante.

7.

Saca del horno y sirve caliente.

¿Qué puedo usar como sustituto del queso parmesano?

Puedes usar cualquier queso rallado que te guste, como el queso cheddar o el queso mozzarella. También puedes probar con quesos veganos para una versión vegetariana.

¿Cómo puedo conservar la coliflor asada sobrante?

Puedes guardar la coliflor asada en un recipiente hermético en el frigorífico durante hasta 5 días. Calienta las porciones individuales en el horno o en el microondas antes de servir.

¿Cómo puedo hacer que la coliflor esté más tierna?

Para ablandar la coliflor, asegúrate de cortarla en trozos uniformes y cocinarla durante el tiempo adecuado. También puedes agregar un poco de agua al molde para hornear mientras se cocina para ayudar a ablandarla.



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