Coles De Bruselas Y Zanahorias Baby Glaseadas Con Azúcar Moreno Y Pimienta

Preparación 15 minutos

Cocinado 30 minutos

Total 45 minutos

Raciones 6

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 208 calorías, proteína 5,7 g, carbohidratos 29,1 g, grasa 9,4 g, colesterol 22,9 mg, sodio 323,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Blanquear las zanahorias en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que estén tiernas pero crujientes, aproximadamente 4 minutos. Transfiera las zanahorias a un recipiente con agua helada usando una cuchara ranurada. Vuelva a hervir el agua. Agregue los brotes y blanquee hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente 5 minutos. Transferir a otro recipiente con agua helada. Escurrir las verduras y refrigérelas si las prepara con anticipación.

2.

Hacer hervir el caldo, la mantequilla o la margarina y el azúcar moreno en una sartén grande y pesada. Revuelva hasta que el azúcar se disuelva. Hervir hasta que se reduzca a la mitad, unos 7 minutos. Se puede preparar con 6 horas de anticipación; volver a hervir antes de continuar. Agregue zanahorias. Cocine hasta que esté casi tierna y la salsa comience a cubrirse, unos 10 minutos. Agregar las coles de Bruselas y cocinar todo junto durante otros 10 minutos.

3.

Agregar la pimienta negra molida y revolver para combinarla con las verduras y la salsa. Cocinar por otros 5 minutos hasta que las coles estén tiernas y la salsa tenga una consistencia glaseada. Servir caliente y disfrutar de esta deliciosa combinación de sabores.

¿Cómo puedo hacer que las coles de Bruselas estén más tiernas?

Puedes cocinarlas por un poco más de tiempo o agregar un poco más de agua al sartén para que se cocinen más lentamente y se ablanden.



Comentarios de la receta Coles De Bruselas Y Zanahorias Baby Glaseadas Con Azúcar Moreno Y Pimienta

2025-11-10 13:32:01

Quim 5/5

Hola Eider, puedes usar azúcar blanca si lo prefieres, aunque el azúcar moreno le da un sabor más intenso y profundo a la receta. Para que las zanahorias estén tiernas pero crujientes, 4 minutos de cocción en agua hirviendo con sal debería ser suficiente.

2025-11-09 05:45:41

Carmina 5/5

Me encantó esta receta, las coles de Bruselas y las zanahorias quedaron deliciosas. La salsa glaseada le dio un toque especial al plato.

2025-11-08 00:19:26

Eider 4/5

No sé si puedo usar azúcar blanca en lugar de moreno, ¿cuánto tiempo debería cocinar las zanahorias para que estén tiernas pero crujientes?

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