Kale De Ajo Fácil

Prep: 10 mins

Cook: 10 mins

Aditional: 5 minutos

Total: 25 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 87 calorías, proteína 3,7 g, carbohidratos 11,4 g, grasa 4,2 g, sodio 48,3 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Remoje las hojas de col rizada en un recipiente grande con agua hasta que la tierra y la arena comiencen a caer al fondo, aproximadamente 2 minutos.

2.



Levante la col rizada del tazón sin secar las hojas e inmediatamente retire y deseche los tallos.

3.



Pica las hojas de col rizada en trozos de 1 pulgada.

4.



Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio; cocine y revuelva el ajo hasta que chisporrotee, aproximadamente 1 minuto.

5.



Agregue la col rizada a la sartén y coloque una tapa sobre la parte superior.

6.



Cocine, revolviendo ocasionalmente con pinzas, hasta que la col rizada esté verde brillante y ligeramente tierna, de 5 a 7 minutos.

Comentarios de la receta Kale De Ajo Fácil

Deja tu comentario:





Estas alternativas te van a encantar

recetas Cazuela De Calabacín, Tomate Y Cebolla

Cazuela De Calabacín, Tomate Y Cebolla

Ver Cazuela De Calabacín, Tomate Y Cebolla
recetas Pastel De Calabacín Oscuro Y Húmedo

Pastel De Calabacín Oscuro Y Húmedo

Ver Pastel De Calabacín Oscuro Y Húmedo
recetas Calabaza Espagueti Al Pesto

Calabaza Espagueti Al Pesto

Ver Calabaza Espagueti Al Pesto

¿Buscas listados de recetas similares?

recetas Guarnición

Guarnición

Ver Guarnición
recetas Vegetales

Vegetales

Ver Vegetales
recetas Verduras

Verduras

Ver Verduras

Otras recetas de la categoría "Vegetales"