Chuletas De Cerdo De Inspiración Griega

Prep: 30 min

Cocinar: 25 min

Total: 55 min

Raciones: 4

Rendimiento: 4 raciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 350 calorías, proteína 29,3 g, carbohidratos 9,9 g, grasa 22,3 g, colesterol 82,7 mg, sodio 881,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio. Agregue el ajo y cocine por 1 minuto. Agregue las espinacas, los tomates secados al sol, la sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y el tomillo. Cocine hasta que se mezclen, aproximadamente 2 minutos. Transfiera la mezcla a un tazón mediano y agregue el queso crema y el queso feta. Revuelva para combinar y reserve.

2.

Golpee cada chuleta de cerdo con el lado suave de un mazo de carne hasta que quede delgada. Coloque 1/4 de la mezcla de espinacas en cada chuleta, dóblela por la mitad y asegúrela con un palillo. Sazone el exterior de cada chuleta con pimienta negra

3.

Combine el caldo de pollo, el jugo de limón, la ralladura y la mostaza Dijon en un tazón pequeño

4.

Caliente la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande y pesada a fuego medio-alto . Agregue la carne de cerdo y cocine hasta que esté dorada y ya no esté rosada en el centro, aproximadamente 5 minutos por lado. Transfiera a una guarnición y cubra con papel de aluminio para mantener el calor.

5.

Agregue la mezcla de caldo de pollo a la sartén. Raspe el fondo de la sartén y cocine a fuego medio-alto hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 8 minutos. Vierta un poco de salsa sobre el cerdo antes de servir.



Comentarios de la receta Chuletas De Cerdo De Inspiración Griega

Deja tu comentario:



Estas alternativas te van a encantar

recetas Pastitsio IB

Pastitsio IB

Ver Pastitsio IB
recetas Galletas Griegas De Pascua De Smyrna

Galletas Griegas De Pascua De Smyrna

Ver Galletas Griegas De Pascua De Smyrna
recetas Pasta Con Verduras En Salsa De Tahini Y Yogurt

Pasta Con Verduras En Salsa De Tahini Y Yogurt

Ver Pasta Con Verduras En Salsa De Tahini Y Yogurt

¿Buscas listados de recetas similares?

recetas Cocina Mundial

Cocina Mundial

Ver Cocina Mundial
recetas Europeo

Europeo

Ver Europeo
recetas Griego

Griego

Ver Griego

Otras recetas de la categoría "Europeo"