Chili de pavo en olla de cocción lenta rápida de Laura

Name: Chili de pavo en olla de cocción lenta rápida de Laura
Prep time: 15 min
Total time: 4 h 15 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 15 ml de aceite vegetal; 454 g de pavo molido; 305 g de sopa de tomate baja en sodio; 425 g de frijoles rojos, escurridos; 425 g de frijoles negros , escurrida; ½ cebolla mediana, picada; 30 ml de chile en polvo; 5 ml de hojuelas de pimiento rojo; 7.5 ml de ajo en polvo; 7.5 ml de comino molido; 1 pizca de pimienta negra molida; 1 pizca de pimienta de Jamaica molida; sal al gusto

Este delicioso chili de pavo es la opción perfecta para una cena fácil y saludable. Con su mezcla de especias cálidas y sabrosos frijoles, este plato es un éxito seguro para toda la familia.

Preparación 15 minutos

Cocinado 4 horas

Total 4 horas 15 minutos

Raciones 8

Información nutricional

Por Ración: 276 calorías, proteína 21,2 g, carbohidratos 32,8 g, grasa 7,6 g, colesterol 41,8 mg, sodio 547,2 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio-alto.

Agrega el pavo molido y cocina hasta que esté bien cocido, rompiendo cualquier trozo grande con una cuchara de madera o espátula.

Agrega la cebolla picada y cocina hasta que esté suave y transparente.

Agrega la sopa de tomate, frijoles rojos y negros, chile en polvo, hojuelas de pimiento rojo, ajo en polvo, comino molido, pimienta negra molida, pimienta de Jamaica molida y sal al gusto. Mezcla bien.

Cubre la olla y cocina a fuego lento durante 3-4 horas o hasta que los frijoles estén suaves y el chili haya espesado un poco.

Sirve caliente y disfruta.

¿Qué puedo usar en lugar de la sopa de tomate?

Puedes usar puré de tomate o salsa de tomate para obtener un resultado similar.

¿Cómo puedo hacer que el chili sea más picante?

Agrega más chile en polvo o agrega algunos ajíes frescos picados para darle un poco más de calor.

¿Puedo hacer esta receta en la olla de cocción lenta?

Sí, simplemente mezcla todos los ingredientes en la olla de cocción lenta y cocina a fuego lento durante 6-8 horas o hasta que los frijoles estén suaves.