Prep: 5 mins
Cocinar: 10 minutos
Total: 15 minutos
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 388 calorías, proteína 3,9 g, carbohidratos 35,2 g, grasa 27,6 g, sodio 85,5 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto.
2.
Triture el plátano en el aceite caliente; cocine hasta que esté ligeramente dorado, de 5 a 7 minutos.
3.
Agregue el cereal a la mezcla de plátano; continúe cocinando hasta que el cereal se ablande un poco, unos 5 minutos más.
Comentarios de la receta Cereales Para El Desayuno Hot Special K® De Gina Y Russell
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