Brócoli Con Mantequilla De Ajo Y Anacardos

Prep: 10 mins

Cook: 10 mins

Total: 20 mins

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 187 calorías, proteína 5,1 g, carbohidratos 13,2 g, grasa 14,2 g, colesterol 27,1 mg, sodio 610,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Coloque el brócoli en una olla grande con aproximadamente 1 pulgada de agua en el fondo. Llevar a ebullición y cocinar durante 7 minutos, o hasta que estén tiernos pero aún crujientes. Escurra y coloque el brócoli en una fuente para servir.

2.

Mientras se cocina el brócoli, derrita la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio. Mezcle el azúcar moreno, la salsa de soya, el vinagre, la pimienta y el ajo. Llevar a ebullición, luego retirar del fuego. Mezcle los anacardos y vierta la salsa sobre el brócoli. Servir inmediatamente.



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