Bosque De Ternera

Prep: 15 mins

Cocinar: 15 minutos

Total: 30 minutos

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 261 calorías, proteína 18g, carbohidratos 19g, grasas 10,5g, colesterol 70,8mg, sodio 577,8mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Enharina ligeramente las chuletas de ternera y sacude el exceso.

2.



Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.

3.



Coloque las chuletas en la sartén y cocine de 1 a 2 minutos por lado, hasta que estén doradas y casi cocidas.

4.



Retirar la ternera de la sartén y reservar.

5.



Saltear el ajo y los chalotes en la sartén hasta que los chalotes estén tiernos.

6.



Agregue los champiñones y continúe cocinando hasta que los champiñones comiencen a sudar.

7.



Vierta el vino; cocina de 2 a 3 minutos más, revolviendo con una cuchara para raspar el fondo de la sartén.

8.



Vierta el caldo y cocine a fuego lento de 5 a 10 minutos, o hasta que el líquido comience a reducirse.

9.



Regrese la ternera a la sartén con las alcachofas y cocine hasta que se caliente por completo.

10.



Condimentar con sal y pimienta.

11.



Para servir, coloque la ternera en platos y vierta la salsa por encima.

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