Bok Choy Picante En Salsa De Ajo

Prep: 15 mins

Cook: 15 mins

Total: 30 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 93 calorías, proteína 2 g, carbohidratos 6,9 g, grasa 7,1 g, sodio 235,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Recorte los extremos del bok choy y pique, manteniendo las partes blancas separadas de las verdes, ya que necesitarán cocinarse por más tiempo.

2.



Enjuague y centrifugue o seque.

3.



Ponga a un lado.

4.



En un tazón pequeño o una taza, mezcle el aceite vegetal y el aceite de sésamo.

5.



En un tazón más grande separado, mezcle el agua, el jengibre, el ajo, la salsa de ostras, la salsa de soya, el azúcar morena y las hojuelas de pimiento rojo.

6.



Déjelo a un lado.

7.



Caliente el aceite en una sartén grande o en un wok a fuego medio-alto.

8.



Agregue primero los tallos de bok choy; saltee durante unos minutos o hasta que las piezas comiencen a ponerse de color verde pálido.

9.



Cuando los tallos estén casi cocidos, agregue las hojas; cocine y revuelva hasta que las hojas se marchiten, de 1 a 2 minutos.

10.



Retire del fuego y transfiera el bok choy a un plato para servir.

11.



Vierta la salsa en la sartén o wok y póngala a fuego medio-alto.

12.



Cocine, revolviendo constantemente, hasta que la salsa se haya espesado un poco, aproximadamente 3 minutos.

13.



Vierta sobre el bok choy y mezcle ligeramente para cubrir.

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