Name: Bistec A La Parrilla Del Lago China
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 4 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Mundial
Ingredients: ½ taza de salsa de soya; 1 limón, en jugo; ¼ de taza de aceite vegetal; ½ cucharada de ajo en polvo; 1½ libras de filete de falda

Prep: 10 mins

Cocinar: 10 minutos

Adicional: 4 horas

Total: 4 horas 20 minutos

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes

½ taza de salsa de soya

1 limón, en jugo

¼ de taza de aceite vegetal

½ cucharada de ajo en polvo

1½ libras de filete de falda

Información nutricional

Por Ración: 199 calorías, proteína 15,4 g, carbohidratos 4,1 g, grasa 13,9 g, colesterol 25,3 mg, sodio 1229,6 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle la salsa de soja, el jugo de limón y el aceite en una bolsa de plástico grande con cierre. Frote el poder del ajo en la carne, colóquela en una bolsa y séllela. Marinar en el refrigerador durante al menos 4 horas; voltee la bolsa después de 2 horas

Precaliente la parrilla a temperatura media

Aceite ligeramente la parrilla y coloque la carne en la parrilla. Deseche la marinada. Cocine el bistec de 5 a 7 minutos por lado, o hasta el punto de cocción deseado.