Batido De Manzana Y Col Rizada
Prep::
7 mins
Total::
7 mins
Porciones::
4
Rendimiento::
2 a 4 porciones
Ingredientes
- 1 taza de requesón Nordica 1% o sin grasa
- 1 taza de puré de manzana sin azúcar
- 1 taza de col rizada o espinacas congeladas picadas
- 1 plátano maduro pequeño
- ½ taza de agua
- ½ taza de hielo picado
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
- ½ cucharadita de canela molida
Elaboración
1
Combine el requesón, el puré de manzana, la col rizada, el plátano, el agua, el hielo, el jugo de limón, la vainilla (si se usa) y la canela en una licuadora. Licúa a alta velocidad durante 2 minutos o hasta que quede muy suave. Servir inmediatamente.
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