Name: Batido de Espinacas y Chocolate
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 720 ml de espinacas frescas empaquetadas; 240 ml de leche de soya con chocolate; ½ banana; 22.5 ml de mantequilla de maní; 2.5 ml de canela molida

Este delicioso batido de espinacas y chocolate es una forma saludable y rica de comenzar el día. Las espinacas son ricas en nutrientes y, combinadas con la leche de soya con chocolate, mantequilla de maní y canela, crean un batido irresistible que toda la familia disfrutará.

Preparación 10 minutos

Cocinado 0 minutos

Total 10 minutos

Raciones 2

Ingredientes

720 ml de espinacas frescas empaquetadas

240 ml de leche de soya con chocolate

½ banana

22.5 ml de mantequilla de maní

2.5 ml de canela molida

Información nutricional

Por Ración: 189 calorías, proteína 7,4 g, carbohidratos 30,9 g, grasa 6,8 g, sodio 91,9 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Agregar las espinacas frescas empaquetadas, la leche de soya con chocolate, la media banana, la mantequilla de maní y la canela molida en una licuadora.

Licuar hasta que esté bien mezclado y suave.

Servir Immediately y disfrutar.

¿Puedo usar leche de vaca en lugar de leche de soya con chocolate?

Sí, puedes usar leche de vaca en lugar de leche de soya con chocolate si lo prefieres. Solo asegúrate de que la leche de vaca esté fría para mantener el batido fresco y delicioso.

¿Cómo puedo hacer que este batido sea más dulce?

Puedes agregar un poco de miel o sirope de agave para darle un toque extra de dulzura a tu batido. También puedes probar con una banana adicional para aumentar el azúcar natural.

¿Cómo puedo hacer que este batido sea más espeso?

Puedes agregar un poco de avena o yogur para darle una textura más espesa a tu batido. También puedes probar con menos leche para lograr una consistencia más gruesa.