Preparación 10 minutos
Cocinado 0 minutos
Total 10 minutos
Raciones 4
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 151 calorías, proteína 4,2 g, carbohidratos 34,6 g, grasa 0,5 g, colesterol 1 mg, sodio 44 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Coloca el mango, el plátano, el zumo de naranja y el yogur en una licuadora. Mezcla hasta que esté suave.
2.
Sirve en vasos transparentes y bebe con una pajita flexible.
¿Puedo usar frutas congeladas en lugar de frescas?
Sí, puedes usar frutas congeladas en lugar de frescas. Solo asegúrate de que estén bien descongeladas antes de ponerlas en la licuadora.
¿Cómo puedo hacer que el batido sea más espeso?
Puedes agregar un poco más de mango o plátano para hacer que el batido sea más espeso. También puedes agregar un poco de hielo y licuar de nuevo.
¿Cómo puedo conservar este batido?
Puedes guardar el batido en el frigorífico durante hasta 24 horas. Sin embargo, ten en cuenta que el plátano puede oscurecerse con el tiempo.
Comentarios de la receta Batido de Día Sombrío
2025-11-10 15:22:52
Clara 5/5
Hola Eulalia, puedes probar a sustituir el mango por piña o papaya, pero ten en cuenta que el sabor y la textura cambiarán. En cuanto al tiempo de licuado, Einar lo tiene perfecto: un minuto suele ser suficiente para lograr una textura suave y cremosa.
2025-11-09 05:20:44
Einar 5/5
Me encantó este batido, estaba riquísimo y refrescante. La textura me quedó perfecta después de licuarlo durante un minuto.
2025-11-08 04:05:27
Eulalia 4/5
No sé si puedo sustituir el mango por otra fruta, ¿cuánto tiempo debo licuarlo?
Estas alternativas te van a encantar
Tortilla de seis huevos con verduras y queso
Ver Tortilla de seis huevos con verduras y queso
Batido de plátano, maní y chocolate sin lácteos
Ver Batido de plátano, maní y chocolate sin lácteos¿Buscas listados de recetas similares?
Desayuno Y Brunch
Ver Desayuno Y Brunch
Bebidas
Ver Bebidas
