Barritas De Proteínas Fáciles

1.

["Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Cubra una fuente para hornear cuadrada de 8 pulgadas con papel para hornear.", "Extienda la avena en una bandeja para hornear y tueste en el horno precalentado hasta que esté ligeramente dorada, aproximadamente 10 minutos.", "Revuelva la leche, la mantequilla de maní, la mantequilla de almendras y la miel en una cacerola a fuego medio-bajo; cocine, revolviendo regularmente, hasta que las mantequillas de nuez se derritan y la mezcla esté suave, de 2 a 3 minutos. Aplaste los plátanos en la mezcla de leche y cocine hasta que quede suave, de 2 a 3 minutos más.", "Retire la cacerola del fuego y mezcle la avena tostada, la proteína en polvo, la linaza y las semillas de sésamo en los ingredientes húmedos hasta que la mezcla esté uniforme; esparcir en la fuente para hornear preparada", "Hornear en horno precalentado hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente 10 minutos", "Enfriar las barras completamente antes de cortarlas, envolverlas en plástico y guardarlas en el refrigerador"].