Bolas De Energía De Semillas De Chía

Name: Bolas De Energía De Semillas De Chía
Prep time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 50
Cuisine: Mundial
Ingredients: 3 tazas de avena; 2 tazas de semillas de chía; 2 tazas de pepitas (semillas de calabaza); 2 tazas de piña deshidratada en cubitos; 2 tazas de mantequilla de maní; 2 tazas de miel; 1½ tazas coco rallado; 1 taza de mango seco cortado en cubitos; 1 taza de arándanos azules secos; 1 taza de semilla de lino molida; 1 taza de germen de trigo (Opcional)

Prep: 10 mins

Adicional: 1 h

Total: 1 h 10 min

Porciones: 50

Rendimiento: 50 porciones

Información nutricional

Por Ración: 236 calorías, proteína 6,7 g, carbohidratos 30,2 g, grasas 11,5 g, sodio 60,8 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Revuelva la avena, las semillas de chía, las pepitas, la piña, la mantequilla de maní, la miel, el coco, el mango, los arándanos, el lino y el germen de trigo en un tazón grande; enrolle en bolas de 1 pulgada y refrigere hasta que cuaje, aproximadamente 1 hora.

Comentarios de la receta Bolas De Energía De Semillas De Chía

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