Prep: 10 mins
Total: 10 mins
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 96 calorías, proteína 10,2 g, carbohidratos 7,5 g, grasa 3,2 g, colesterol 10,8 mg, sodio 55,6 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle el atún, la zanahoria, el apio, el brócoli, el yogur, la cebolla roja y la mayonesa en un tazón; esparcir en las mitades de pepino.
Comentarios de la receta Barcos De Atún Y Pepino Vegetariano
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