Name: Avena Flaca Con Chocolate
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1¼ tazas de agua; ½ taza de leche descremada; 1 cucharadita de extracto de vainilla; 1 taza de copos de avena tradicionales; 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar; 1 cucharada de azúcar blanca; 1 cucharadita de canela molida; 1 cucharada de coco rallado

Prep: 5 mins

Cook: 15 mins

Total: 20 mins

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes

1¼ tazas de agua

½ taza de leche descremada

1 cucharadita de extracto de vainilla

1 taza de copos de avena tradicionales

1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar

1 cucharada de azúcar blanca

1 cucharadita de canela molida

1 cucharada de coco rallado

Información nutricional

Por Ración: 233 calorías, proteína 8,2 g, carbohidratos 40,1 g, grasa 5 g, colesterol 1,2 mg, sodio 34,6 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Combina el agua, la leche y el extracto de vainilla en una olla pequeña a fuego medio-alto; llevar a ebullición. Agregue la avena. Reduzca el fuego a medio y cocine, revolviendo con frecuencia, durante unos 5 minutos.

Agregue el cacao en polvo, el azúcar, la canela y el coco. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que la avena se espese y esté suave, unos 5 minutos más. Sirva tibio.