Name: Avena Energética
Yield: 4 personas
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 taza de avena de cocción rápida; 1 taza de leche; ½ taza de yogur griego; 1 plátano, en puré; 3 cucharadas de harina de semillas de lino; 2 cucharadas de mantequilla de maní

Ingredientes

1 taza de avena de cocción rápida
1 taza de leche
½ taza de yogur griego
1 plátano, en puré
3 cucharadas de harina de semillas de lino
2 cucharadas de mantequilla de maní

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Elaboración

Bate la avena, la leche, el yogur, el plátano, la harina de semillas de lino y la mantequilla de maní en un tazón. Refrigere hasta que cuaje, al menos 15 minutos.

Opiniones y Valoraciones 💬

Danos tu opinión

Jan

★ ★ ★ ★ ☆

No sé si puedo sustituir el yogur griego por otro tipo de yogur. ¿Cuánto tiempo debo refrigerar la mezcla para que cuaje?

07/11/2025

Eugenio

★ ★ ★ ★ ★

Me encantó esta receta de avena energética, me quedó deliciosa y me mantuvo lleno durante mucho tiempo. La textura fue perfecta después de refrigerarla por unos 20 minutos.

07/11/2025

Oihan

★ ★ ★ ★ ★

Hola Jan, puedes utilizar cualquier tipo de yogur que prefieras, aunque el griego es ideal para una textura más espesa. La mezcla debe refrigerarse durante al menos 15 minutos, pero si lo prefieres más espeso, puedes dejarlo en el frigorífico por unos 20-30 minutos.

09/11/2025