Prep: 5 mins
total: 5 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 713 calorías, proteína 27,5 g, carbohidratos 108,7 g, grasa 22,1 g, sodio 447,9 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Aplasta los plátanos en un tazón y agrega la miel.
2.
Agregue la mantequilla de maní y mezcle hasta que esté bien combinado.
3.
Agregue la avena y la proteína en polvo hasta que se mezclen uniformemente.
Comentarios de la receta Avena Con Mantequilla De Maní Repleta De Proteínas
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