Preparar: 5 min
Cocinar: 2 min
Adicional: 2 min
Total: 9 min
Porciones: 1
Rendimiento: 1 ración
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 208 calorías, proteína 7,2 g, carbohidratos 37,7 g, grasa 5,8 g, colesterol 2,4 mg, sodio 22,8 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Combina la avena y las semillas de chía en un recipiente apto para microondas.
2.
Agregue el café.
3.
Deje reposar durante 2 minutos.
4.
Cocine la avena en el microondas hasta que esté tierna, unos 2 minutos.
5.
Agregue la leche, el cacao en polvo y el jarabe de arce.
Comentarios de la receta Avena Con Café Y Chocolate
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