Preparar: 20 mins
Cocinar: 40 mins
Total: 1 hr
Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 580 calorías, proteína 25,3 g, carbohidratos 69,6 g, grasa 23,4 g, colesterol 30,2 mg, sodio 812,1 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una cacerola grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio.
2.
Rehogar el ajo en aceite hasta que esté dorado.
3.
Agregue la cebolla y el agua y cocine hasta que la cebolla esté suave.
4.
Incorporar el atún con su aceite, las aceitunas, las alubias, el ajo, la sal y la pimienta.
5.
Tape, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento mientras se cocina la pasta.
6.
Haga hervir una olla grande de agua ligeramente salada.
7.
Agregue la pasta y cocine de 8 a 10 minutos o hasta que esté al dente; desagüe.
8.
Mezcle la pasta con la mezcla de atún, cubra con Romano y sirva.
Comentarios de la receta Atún Italiano
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